值米睡眠APP官方版

值米睡眠手机版是一款非常不错的睡眠检测和助眠的应用的，在这里小伙伴们可以轻松的利用APP来检测自己的睡眠的情况的哟，判断出来你的睡眠的质量的，APP内部还有一些助眠的工具可以随意的使用的，喜欢的小伙伴们就来试试吧！

软件说明

值米睡眠APP是一款能够为您提供优质睡眠保障的手机助眠检测工具软件，好睡眠，用值米！值米睡眠，专注于睡眠领域，通过自研智能穿戴设备，与软件深度绑定，提升用户体验，全方位展示数据，期待科技改变睡眠，带给您更好的睡眠体验！

软件特色

1、融入共同创作的睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡。

2、通过这款应用可以看到更多的睡眠信息，带来的功能非常好用。

3、平台可提供全方位睡眠监测与分析，数据可简单统计。

4、提高了大家的睡眠质量，带来了更有效的功能服务方式。

适用人群

1、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

2、因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

3、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

4、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

5、因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

6、爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

白噪音治疗

对于新生儿的父母来说，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。例如，新生儿刚刚离开妈妈的子宫，来到一个陌生的环境，这对他们来说是需要一个适应过程的，而我们生活环境中一些陌生的声音对它们来说有时会令他们感到不安，以及烦躁。他们更喜欢子宫里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。因此，在很多刚出生的婴儿感到不安的时候，听到这种声音都会安静下来。特别是对那些患有新生儿疝气的孩子，他们经常会因为身体的不适以及对环境的不适应而莫名其妙的大声哭闹。

一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率，像一些大学生或办公室工作人员会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中注意力产生的不良影响。白噪音甚至被公认为是一种对于精神分散疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病有效的“声音化妆处理”治疗。还有一些人利用白噪音来把一些可以打断他们正常睡眠的声音弱化。不仅是那些要在白天睡觉、晚上工作的夜班族利用白噪音来削减白天有可能打扰到他们睡眠的一切声音。还有那些夜晚铁道附近的轰隆声，以及狗叫声，甚至你配偶的打鼾声等等都可以被白噪音的“屏蔽”功能所弱化。这样一来，你完全可以好好的睡上一觉，无论是处在怎样的一个睡眠环境。我们下一个要考虑的问题是如何在自己的生活中获取白噪音。

用户评价

平时睡眠的质量就不是很好的，就想找一款比较好用的睡眠检测的APP。值米睡眠APP是我觉得目前使用起来比较好用的一款助眠的应用了，APP内部有着超级多的助眠的歌曲音乐啥的可以帮助我快速的入睡的。