Ease助眠app下载

Ease助眠是一款专为失眠和睡眠质量不佳者设计的助眠软件，软件集合了多种助眠功能和放松音乐，以帮助用户更快入睡、更好睡眠、更精神的醒来为己任，致力于帮助用户放松压力、缓解焦虑、稳定情绪，提高睡眠质量，拥抱舒适人生。

软件说明

Ease助眠的操作简单直观，软件内置了丰富的助眠音乐，包括自然声音、轻音乐等，这些音乐能够帮助你放松心情，缓解压力，让你更容易入睡，软件还提供了多种助眠模式，如呼吸练习、冥想引导等，你可以根据自己的需求选择适合的模式，以达到最佳的助眠效果。软件还支持定时关闭功能，你可以设定一个时间，让音乐在一段时间后自动停止，避免长时间播放影响睡眠。

软件功能

1、软件提供诸如海浪声、雨声、森林鸟鸣声等丰富多样的自然声音，您可以根据自己的喜好随意挑选，帮助您放松身心，更快进入睡眠状态。比如，您喜欢大海，就可以选择海浪声伴您入眠。

2、软件能在您睡眠时监测您的睡眠质量，包括深度睡眠时长、浅度睡眠时长等，并生成详细的睡眠报告。像这样您就能清楚知道自己每晚的睡眠情况。

3、软件有专业的冥想引导音频，帮助您平复思绪，减轻压力，让大脑安静下来，更易于入睡。比如说，会通过温柔的声音引导您逐步放松身体的各个部位。

4、您可以设置声音在一定时间后自动关闭，不用担心睡着后声音一直播放影响睡眠。比如，您设置 30 分钟后关闭，听着听着睡着了也没关系。

软件特点

睡眠故事：为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡。

助眠冥想：为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧。

助眠音乐：专为入眠作曲的专属音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠。

助眠白噪声：为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。

减压：原创内容 - 每日更新

Daily Ease：每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧。

冥想练习：超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等。

减压音乐：为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐。

更新日志

v4.8.8版本

修改bug。谢谢！

软件点评

Ease助眠是一款非常实用的助眠软件，软件提供了多种助眠功能和放松音乐，帮助用户快速进入深度睡眠。软件的界面设计简洁美观，操作流畅，用户体验良好。如果你经常失眠或者睡眠质量不佳，那么Ease助眠绝对是一个值得尝试的好帮手，它能够帮助你放松心情，缓解压力，让你拥有一个更加舒适和宁静的睡眠环境。