睡眠记录APP下载

睡眠记录，一款能够帮助用户安稳入睡的助眠app，软件播放各种各样的声音，帮助用户不再因为忧虑焦躁而难以入眠，让失眠的人通过逐步改善自己的作息习惯，恢复身体健康，让大脑也变得清醒，保持活力去学习、工作，拥抱美好的人生。

软件说明

睡眠记录是一款助眠神器，倾听自然之音，尊享高品质睡眠我们精选优质助眠音频，让失眠人群在冥想静心缓缓入睡，养成健康的早睡习惯，使你保持作息规律，将生物钟调节到最佳状态，令生活工作增强动力，保持效率的同时心情舒畅给您一个暖心的睡眠体验。

软件特色

1、音乐助眠，缓解压力，放松身心

2、睡眠监控，追踪睡眠质量

3、睡眠报告，显示详细指标

4、功能简单，容易上手

5、丰富曲目，多种声音，伴您入睡

软件功能

1、利用手机内置的传感器，实时监测用户的睡眠状态，包括入睡时间、醒来次数、深度睡眠与浅睡眠的比例等。

2、自动生成详细的睡眠报告，包括睡眠时间、睡眠质量评分、睡眠周期分析等。

3、根据用户的睡眠数据，提供个性化的改善建议，如调整作息时间、改善睡眠环境、进行放松练习。

4、内置多种助眠音乐、自然声音等，帮助用户放松心情，更快进入深度睡眠状态。

软件亮点

1、缓解失眠，轻松入眠

2、放松并纾解压力与焦虑，阻隔吵人噪音

3、小睡一下，让您睡眠不被打扰

4、 使用更多助眠音乐， 更加专注

软件点评

睡眠记录，从名字就能看出，是一款记录睡眠，监测睡眠市场的app，软件能在夜间默默守护你的睡眠，还能在清晨为你呈现一份详尽的睡眠分析报告，将你睡眠的周期、深度、翻身次数、周围噪音都记录下来，为你提出个性化的睡眠建议，值得推荐。